-
Свободна форма на Lysine
-
Витамин B-комплекс
Кратко описание:
L-лизин е есенциална аминокиселина (EAA), която участва в многобройни
функции в организма и поради това е от голямо значение за спортистите и хората,
загрижени за своето добро здраве.
Тя е оптимизирана с витамин B-комплекс за по-добро усвояване и оползотворяване
на аминокиселината.
Какво мога да очаквам от Lysin?
Lysin e есенциална аминокиселина, която често е в недостиг при спортисти и вегетарианци.
Ефективността на Lysin обаче до голяма степен зависи от вашите хранителни навици
и употребата на допълнителни суплементи (аргинин, протеини, креатин и т.н.).
За да си осигурите постоянен и достатъчен приток на аминокиселини, се препоръчва
да приемате допълнително бързи (сутрин, преди и/или след тренировка) и бавни
протеини, за да стимулирате краткия, но мощен ефект на Lysin и да избегнете
процесите на мускулен разпад.
Функционалност и механизъм на действие:
За разлика от аминокиселините в протеиновите концентрати или други аминокиселинни
смеси, единичните аминокиселини като лизинът имат преимуществото, че те могат
самостоятелно да проявят своите специални ефекти. Това е възможно единствено,
когато съответната единична аминокиселина е в преобладаващо количество в кръвта.
При пълноценните източници на протеини, от своя страна, в кръвния поток се освобождават
едновременно разнообразни аминокиселини, които се конкурират за доминиращо влияние.
Ето защо се препоръчва единичните аминокиселини да се приемат на гладен стомах.
Като есенциална аминокиселина лизинът е абсолютно необходим за изграждането
на клетките и мускулите.Особено при вегетарианците приемането на лизин като
добавка е задължително, тъй като в повечето растителни протеини тази аминокиселина
липсва или е в много малки количества. Спортистите, които по принцип имат завишени
нужди от есенциални аминокиселини, също могат да извлекат полза от приема на
лизин като добавка.
Лизинът засилва ефектите на аргинина и често се комбинира с добавки на аргининова
основа. По този начин се стимулира особено важния за спортистите синтез на азотен
оксид (продукция на азотен оксид) и се повишават нивата на растежния хормон
(HGH) в организма.
Освен това лизинът участва заедно с витамин C и желязо в състава на колагена
в тялото. Следователно набавянето на лизин подпомага изграждането на съединителната
тъкан, хрущялите и ставите и се отразява благоприятно върху кожата.
Лизинът подсилва имунната система и предпазва от херпесни инфекции.
Начин на приемане: От 1 до 2 капсули дневно, най-добре на празен стомах с вода или сок.