РЕЧНИК
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
T
TYROSINE
TYROSINE
– често се определя
като “диетична аминокиселина”, понеже действа като прекурсор на хормона на
щитовидната жлеза, адреналина и допамина. Тези хормони са важни за
телесния/умствен тонус (депресивни състояния), концентрацията, обмяната на
веществата (респ. мазнините) и прекомерния апетит. При стриктно водени диети,
свързани с намален прием на калории, често се приемат и сравнително малко аминокиселини.
Тогава е добре да се
ползва Tyrosine. Който
употребява продукти с голямо съдържание на кофеин и/или ефедрин, трябва непременно да
добавя Tyrosine, защото тези вещества намаляват количеството на
Аминокиселината в организма
TRYPTOPHAN
TRYPTOPHAN,
както всички други BCAAs, е жизнено важна аминокиселина, абсолютно необходима за изграждането на мускулна
и клетъчна маса и може би
най-оскъдно съдържащата се в протеиновите концентрати. Tryptophan е предшественик на Serotonin и може да спомогне
за постигане на вътрешен
баланс
и по-добра почивка след тренировка. Една или две капсули с малко захар или въглехидрати преди лягане подпомагат
добрия сън и отпочиването и
са най-подходящи за моменти, когато спортистът се чувства неспокоен и трудно си
„намира място”.
TAURIN
TAURIN
– аминокиселината с най-високо съдържание в човешкия организъм. Концентрирана е предимно в мозъка и сърцето.
Участва в множество обменни процеси
и е предпочитана от спортистите най-вече заради своето действие като уголемител на клетките. Taurin засилва
действието на инсулина, съотв. намалява
резистентността на организма към него. Също така, предпазва много органи от токсични вещества и/или неутрализира
тяхното действие. Донякъде
може да подобри стойностите на холестерола, работата на черния дроб и функциите
на ретината
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
ИЗБЕРЕТЕ
ВИЦОВЕ
Мутра си купува пиано за вилата. Решил да покани колегите и да им покаже, как свири на новото пиано. Събрали се всички, седнал той на столчето и започнал с показалеца на дясната ръка да чука по един от клавишите. След половин час завършва свиренето, обръща се гордо към другите и казва:
- Е, как беше?
- Ама ти, защо само на единият клавиш дрънкаш? Аз по телевизията съм гледал, там с пръстите всичките клавиши натискат… - обажда се един от групата.
- Натискат щото търсят правилния клавиш, а аз го знам…
- Е, как беше?
- Ама ти, защо само на единият клавиш дрънкаш? Аз по телевизията съм гледал, там с пръстите всичките клавиши натискат… - обажда се един от групата.
- Натискат щото търсят правилния клавиш, а аз го знам…
| Copyright © 2009 Fitness.bg | За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка | Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн |