Фитнес БГРЕЧНИК

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

T

TYROSINE

TYROSINE – често се определя като “диетична аминокиселина”, понеже действа като прекурсор на хормона на щитовидната жлеза, адреналина и допамина. Тези хормони са важни за телесния/умствен тонус (депресивни състояния), концентрацията, обмяната на веществата (респ. мазнините) и прекомерния апетит. При стриктно водени диети, свързани с намален прием на калории, често се приемат и сравнително малко аминокиселини. Тогава е добре да се ползва Tyrosine. Който употребява продукти с голямо съдържание на кофеин и/или ефедрин, трябва непременно да добавя Tyrosine, защото тези вещества намаляват количеството на Аминокиселината в организма

TRYPTOPHAN

TRYPTOPHAN, както всички други BCAAs, е жизнено важна аминокиселина, абсолютно необходима за изграждането на мускулна и клетъчна маса и може би най-оскъдно съдържащата се в протеиновите концентрати. Tryptophan е предшественик на Serotonin и може да спомогне за постигане на вътрешен
баланс и по-добра почивка след тренировка. Една или две капсули с малко
захар или въглехидрати преди лягане подпомагат добрия сън и отпочиването и са най-подходящи за моменти, когато спортистът се чувства неспокоен и трудно си „намира място”.

TAURIN
TAURIN – аминокиселината с най-високо съдържание в човешкия организъм. Концентрирана е предимно в мозъка и сърцето. Участва в множество обменни процеси и е предпочитана от спортистите най-вече заради своето действие като уголемител на клетките. Taurin засилва действието на инсулина, съотв. намалява резистентността на организма към него. Също така, предпазва много органи от токсични вещества и/или неутрализира тяхното действие. Донякъде може да подобри стойностите на холестерола, работата на черния дроб и функциите на ретината


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z




назад

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Мъж работи в градината си. По едно време от съседната къща на бегом тича неговата съседка-блондинка, отваря пощенската кутия, поглежда в нея, затваря я и се прибира вкъщи. След известно време съседката отново тича, гледа в пощата, хлопва вратичката и се прибира. Когато това става за четвърти път, съседът не издържа и пита:
– Ама какво става? Да не се е случило нещо?
– Точно така, случило се е! Моят тъп компютър непрекъснато ми съобщава: „Имате поща”.
Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
14 queries executed; Script time: 0.5975s