Фитнес БГРЕЧНИК

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Ф

Фолиева киселина

Фолиевата киселина е водоразтворим витамин (Витамин В9), който е необходим за клетъчното деление и растеж, като участва в биосинтезата на нуклеиновите киселини. Бързоделящите се клетки на зародиша, еритроцитите и клетките на имунитета имат високи нужди от фолиева киселина. Дефицит на фолиева киселина преди и по време на бременността е свързан с увеличен риск от малформации. Недостигът на фолиева киселина води до нарушения в кръвотворния апарат /макроцитна анемия/. Фолиевата киселина подпомага растежа на клетките, производството на ДНК и правилното развитие на зародиша. По време на бременност нуждите от фолиева киселина се увеличават двойно. При не бременните жени те са 200 мкг /0,2 mg/ дневно. При планиращи бременност жени, както и до края на 12 седмица от бременността СЗО препоръчва оптимален прием на поне 400 мкг /0,4 mg/ на ден, като добавка към храната за да се намали риска от увреждания на плода.


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z




назад

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Влиза един борец в един магазин за полилеи и започва да пита продавачката:
- Какво е това?
- Полилей!
- Какво е това?
- Полилей.
- Какво е това?
- Е гъз де, гъз, какво може да е!
Бореца казал:
- Дайте ми един!
Продавачката му го дала. Отишъл си бореца, в офиса сложил полилея и му се радва. Влиза един друг борец и го пита:
- Како е това бе?
- Гъз.
- Искам и аз такъв!
Отишли те в магазина и казали на продавачката:
- Дайте ни един гъз!
Продавачката се изплашила и отишла при шефа:
- Шефе тука има двама борци, искат гъз!
Шефа:
- Показвай го, че ще ми изпотрошат стоката!
Отишла тя при борците, показала си гъза, а те казали:
- Ааа, не, онзи беше с висулки!
Тогава продавачката се провикнала:
- Шефееее, тебе търсят!
Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
14 queries executed; Script time: 0.8213s