РЕЧНИК
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Т
Тестостерон
Тестостерона е стероиден хормон от
групата наандрогените. При бозайниците хормонът се секретира основно от тестисите
на мъжките и от яйчниците при женските, въпреки че малки количества се
секретират и от надбъбречните жлези. По принцип е главен мъжки полов хормон и
анаболитен стероид.
И при жените и при мъжете тестостерона играе ключова роля в здравето и доброто
физическо състояние наред със сексуалната активност. Примери са покачено либидо,
увеличена енергия, увеличено производство на еритроцити и защита против
остеопороза. Средно мъжете произвеждат от 40 до 60 пъти повече тестостерон от
жените, но жените са по-чувствителни към хормона.
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
ИЗБЕРЕТЕ
ВИЦОВЕ
Фитнес тренировки с подръчни материали на село
Най-са ми били полезни носенето на кофи с цимент, докато леехме на село плочата (малей, докат ги кача на втория етаж...);
Също едно много добро упражнение е копаенето на селски кенеф, щото едно тренираш за сила, второ като слезеш на 4 метра под земята работиш и за въздух;
Освен това вечер на казана за ракия се тренира за издръжливост (кой най-много носи на пиенье).
Особено полезни са триразовите тренировки в суперсерия: копане-брулене на фасул-бране на сливи, а също така и Вилиджър съркът-а: хващаш една кобилица с два бакъра и почваш "гууд морнинг" ("друтру" по нашенски), мъртва тяга (на село му викат "клецане"), клек, лег и на чучура за баланс.
Понякога разпускам с рязане на дърва с шаран и скачам на сезал накрая.
Най-са ми били полезни носенето на кофи с цимент, докато леехме на село плочата (малей, докат ги кача на втория етаж...);
Също едно много добро упражнение е копаенето на селски кенеф, щото едно тренираш за сила, второ като слезеш на 4 метра под земята работиш и за въздух;
Освен това вечер на казана за ракия се тренира за издръжливост (кой най-много носи на пиенье).
Особено полезни са триразовите тренировки в суперсерия: копане-брулене на фасул-бране на сливи, а също така и Вилиджър съркът-а: хващаш една кобилица с два бакъра и почваш "гууд морнинг" ("друтру" по нашенски), мъртва тяга (на село му викат "клецане"), клек, лег и на чучура за баланс.
Понякога разпускам с рязане на дърва с шаран и скачам на сезал накрая.
| Copyright © 2009 Fitness.bg | За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка | Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн |