Фитнес БГРЕЧНИК

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Б

Биотин
Биотинът е един от водноразтворимите витамина от В-комплекса. Функцията му е да подпомага освобождаването на Аденозин трифосфат (АТФ), което го прави интересен за активно спортуващите хора. Освен това биотинът участва и в метаболизма на белтъчини, въглехидрати и мазнини. По непотвърдени клинични данни този витамин има и благотворно влияние върху кожата и косата.
Дефицит от биотин на практика е невъзможен поради широкото му разпространение сред храните. Негов враг е единствено веществото авидин, което се съдържа в яйчния белтък. Авидинът обаче става неактивен след термичната обработка на яйцето. Витаминът няма никакви признаци на токсичност.
Най-добри източници на биотин са бирената мая, млякото и млечните продукти, шоколада, черния дроб и рибата.


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z




назад

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Мутра седи в ресторант. Сервитьорът му носи второто.
- Ей… сервитьора… абе аз тебе някъде съм те виждал. Не се ли борихме с тебе на финалите по борба през "86 година?
- Не, господине.
- Не, не, познавам те тебе от някъде аз… А на олимпиадата през 1984, да си ходил?
- Не, господине. Никога не съм се занимавал с борба.
- Тогава съм те виждал в залата за бодибилдинг…
- Не, господине. Не ходя там.
- Ааа! Сетих се бе! Ти ми донесе преди малко първото…


Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
14 queries executed; Script time: 0.6178s