А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Аминокиселини
Аминокиселините са химични
съединения, в молекулата на които присъстват задължително аминогрупа и химична
група, придаваща киселинни свойства на съединението (при органичните е
карбоксилна група). Най-известните аминокиселини са α-аминокиселините,
от които са изградени всички генно детерминирани белтъци. Има и други
аминокиселини, участващи в изграждането на белтъци, но те са модифицирани
(метилирани и т. н.). α-аминокиселините са хирални съединения и биват L- и
D-форми. Биологично активни са L-формите (това означава, че те въртят равнината
на плоско поляризирана светлина наляво). Наричат се α (алфа) по името на
централния въглероден атом, към който са свързани аминогрупата, карбоксилната
група, водороден атом и въглеводотодния остатък (Р). Освен това в метаболитно
отношение 20-те алфа-аминокиселини в организма се делят на заменими (10),
незаменими (8) и условнозаменими (2).
Анаболни стероиди
Анаболните стероиди са производни на
мъжкия полов хормон, който при растежа на юношата има стимулираща роля в две
основни насоки - ефекти на възмъжаването (напр. начално нарастване на пениса и
мъжките полови жлези, удебеляване на гласа, поникване на брада и т.н.) и
анаболни ефекти (повишаване на мускулната маса, на размера на вътрешните
органи, контрола на телесните мазнини, ускоряване синтеза на протеини и на
калцирането на костите). Въпреки че анаболните стероиди понякога имат и
психични ефекти (повишаване на самочувствието и агресивността), хората, които
ги вземат, желаят преди всичко да придобият по-атлетична фигура.
Аеробика
Аеробиката е комплекс от
физически упражения, които обикновено се изпълняват на фона на музика. Тя
тренира и увеличава силата, мощността, гъвкавостта и координираността.
Аеробиката е много популярна сред жените, които я практикуват на групи или пред
телевизора.
През 1960 г д-р Кенет Х. Купър въвежда тренировка, която да укрепва и
засилва сърцето и белите дробове, като така прави първата стъпка в „аеробната”
/кардио/ тренировка в САЩ. Заглавието на публикуваната от него книга
„Аеробика” в крайна сметка дава и името на тази силова тренировка, в която се
изпълняват ритмични и координирани движения с тялото на бърза музика. Честото и
нискоинтензивно натоварване на мускулите оформя и тонизира тялото. Ефикасна
специално за краката и долната част на тялото, аеробиката подпомага и
подсилването на торса, както и отслабването на цялото тяло.
Албумин
Албумините са група от белтъци, обединени въз основа на
физикохимични свойства като висока разтворимост във вода, ниска до средна
разтворимост в концентрирани солеви разтвори и способност за термична
коагулация. Добре познати примери за албумини са серумните албумини в кръвта, запасните вещества в белтъка на яйцето (овалбумин),
както албумините в семената на някои растения. Серумният албумин е основен
компонент на кръвната плазма, като на него се пада най-големия дял от тоталното
количество белтък в плазмата. Така например човешкият серумен албумин достига
до 60% от белтъчното съдържание на кръвната плазма. Останалите плазмени белтъци
са известни с общото наименование глобулини.
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Copyright © 2009 Fitness.bg | За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка | Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн |