-
Магнезиев цитрат – контролира над 300 метаболитни процеси
-
Високо усвоим магнезиев цитрат на прах
-
Витамин C и витамин B6
-
Оптимизира мускулните съкращения и функции
-
Предпазва от мускулни крампи
-
Подобрява синтеза на АТФ
-
Оптимизира метаболизма
Кратко описание на Magnesium citrate:
Magnesium citrate powder е хранителна добавка, базирана на
магнезиев цитрат, която се отличава с особено висока биологична наличност на
магнезий. Минералът магнезий е жизнено необходим и участва в над 300 метаболитни
процеси, включително в оптимизирането на енергийните процеси (АТФ), контрола
над мускулните съкращения и укрепването на костите и зъбите.
Магнезият, включен в Magnesium citrate, е особено ефективна форма на минерала,
оптимизирана с витамин C и витамин B6.
Какво мога да очаквам от Magnesium citrate?
Magnesium citrate е минерален комплекс, действащ като вещество-регулатор
и участващ в над 300 метаболитни процеси.
Magnesium citrate не е заместител на рационалното хранене, но гарантира ефективно
снабдяване с магнезий. Продуктът не осигурява многообразието и разнообразието
от хранителни вещества, получавани чрез здравословното хранене. За постигане
на оптимална мускулна маса и сила, трябва да си набавяте допълнително липсващите
градивни субстрати чрез полезни храни и прием на хранителни добавки (креатин,
аминокиселини, високогликемични въглехидрати и т.н.). Мускулната маса може да
се поддържа единствено чрез непрекъснат и адекватен прием на аминокиселини.
Ето защо трябва да приемате и бързи протеини (особено сутрин след ставане и
преди и след тренировка), както и бавни протеини.
Функционалност и механизъм на действие на Magnesium
citrate:
Магнезият е от съществено значение за общото благосъстояние
и спортните постижения. Като цяло магнезият се съдържа в пълнозърнести продукти,
семена, ядки, риба, месо, плодове и зеленчуци. Поради значителната преработка
на много от храните и стресовия начин на живот, обаче, често се налага минералите
да се набавят допълнително. Недостатъчният прием на магнезий се проявява с нервност,
главоболие, проблеми с концентрацията, мускулни крампи, напрежение в мускулите,
слабост, депресия и дори сърдечни инфаркти.
Магнезият участва като ензим или коензим в над 300 метаболитни процеси. От значение
за спортистите е ролята му в синтеза на АТФ, т.е. производството на енергоносителя
аденозин трифосфат. АТФ служи като пряк източник на енергия за мускулните съкращения.
Запасите от АТФ се изчерпват напълно след 2-3 секунди и трябва непрекъснато
да се обновяват. Ето защо адекватният прием на магнезий влияе върху общата производителност
и намалява мускулните спазми и напрежение.
Магнезият подпомага и обмяната на въглехидратите и мазнините и заедно с витамин
B6 участва в преобразуването на протеините, което означава, че той стимулира
загубата на мазнини и изграждането на мускули. Освен това, магнезият регулира
функциите на нервните клетки и стабилизира нервната система. Важен е и за поддържането
на здрави кости, зъби, сърце и артерии.
Общо взето Magnesium citrate е една добре усвоима магнезиева добавка, оптимизирана
с витамините C и B6, чрез която се цели да се стимулира метаболизмът и да се
подпомогнат процесите на резорбция и общото здравословно състояние. Ефективността
и бионаличността на Magnesium citrate го превръщат в отлична добавка за интензивно
трениращи спортисти, изпитващи дефицит в магнезиевия баланс.
Начин на приемане: Вземете 4 грама магнезиев цитрат, разреден в 200 мл. вода.