Л-левцин е аминокиселина, която не се произвежда от организма и трябва да се набавя с храна или хранителни добавки. Съдържа се в ядките, кафявия ориз и пълнозърнестите хлебни продукти. Л-левцин включва осем на сто от общия брой на аминокиселини в организма в протеиновите структури, тя е четвъртата с най-голямо съдържание на аминокиселини в скелетната мускулна тъкан. 

 

Л-изолевцин е аминокиселина, известна с увеличаване на издръжливостта и помага за възстановяване на мускулната тъкан. Тази аминокиселина е изключително важна за сериозните културисти и спотристи, тъй като главната му функция е да увеличи енергията и да възстанови организма от тежките физически тренировки. Л-изолевцин е от разклонена верига иминокиселини(ВСАА). Изолевцин също е аминокиселина, която не се произвежда от организма и се добавя чрез храна или хранителни добавки. Изолевцина трябва винаги да се приема заедно с други две разклонени аминокиселини - Л-левцин и Л-валин. 

 

Л-валин също е аминокиселина, която се набавя само от храна и хранителни добавки. Има стимулиращ ефект и е необходима за мускулния метаболизъм, възстановява растежа на мускулната тъкан и поддържа хранителния баланс в организма.

Начин на приемане: 1-3 дози дневно - преди, след тренировка и преди сън.