Фитнес БГЛюбопитно

Да доживееш до 90...

Да доживееш до 90... - Фитнес БГ Това доказват резултатите от проучване, според които дори на късна възраст преходът към здравословен начин на живот се отплаща. “Не че след определена възраст можете да избегнете всички болести, но те няма да направят живота ви непълноценен”, твърдят учените.

Според американските изследователи само 25% от продължителността на живот се определя от наследените гени: “Останалите 75% се влияят от различни фактори, които за щастие ние можем да управляваме”.

Изследването, чиито резултати са публикувани в новия брой на изданието Archives of Internal Medicine, показва, че 70-годишен човек, който не е пушил, има нормално кръвно налягане и тегло, няма диабет и се разхожда поне половин час 2 до 4 пъти седмично, има с 54% по-голям шанс да доживее до 90 години.

Някои от най-разпространените фактори намаляват този шанс, както следва:
• недостатъчно движение – 44%;
• високо кръвно – 36%;
• силно завишено тегло – 26%;
• пушене – 22%.

Според специалистите наличието на 3 от тези фактори драстично намалява вероятността да доживеете до 90 години (до 14%), а ако са налице пет – например изброените четири плюс диабет, тогава шансът ви за такова дълголетие е само 4%.

“Възможността да живеете по-дълго не се определя толкова от това кога например ще започнете да страдате от хипертония или ще спрете цигарите, а от комплекс фактори, които могат да бъдат определи като определящи за здравето като цяло”, допълват учените.

Източник:http://www.zdrave.bg/


назад

Още любопитни статии:

» Фейсбук: ползването на Like бутона може да разкаже много за нас самите
» Диетата на Щефи Граф
» Фитнес според зодията? Защо пък не!
» Защо сънуваме
» Диетата на Мадона
» Какво ни прави щастливи...
» Какво подсказват обувките ни за нас
» По-добре е не всички да ви харесват
» Да доживееш до 90...
» Организмът ни винаги знае кога и от каква храна има нужда

вижте всички любопитни статии

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Бащата чете сутрешния си вестник. Внезапно скача и изкрещява на сина си, който си пише домашните:
- "Десет милиона за един футболист!" Не си губи времето с глупости! Марш навън, да играеш футбол!


Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
14 queries executed; Script time: 0.6092s