Фитнес БГЛюбопитно

Интересни факти свързани със съня

Интересни факти свързани със съня - Фитнес БГ Всички знаят колко важен е сънят за човешкото тяло. Има някой неща свързани с този период от денонощието, за които вероятно не предполагате. Ето и някой от тях:

- Рекорда за най-дълъг период от време без сън е 18 дни, 21 часа, 40 минути по време на маратон на люлеещ се стол. Състоянието на рекордьора е лошо, има халюцинации, параноя, замъглено зрение, неясна реч и загуба на памет и концентрация.
- Бебе в къщата обикновено води до 400 - 750 часа загуба на сън при родителите в първите години.
- Един от най – добрите предиктори на безсънието по – късно в живота са лошите навици на спане при децата.
- Някои учени смятат, че ние сънуваме, за да оправим някои преживявания в дългосрочната си памет, затова ние сънуваме неща, които си струва да бъдат запомнени. Други смятат, че ние сънуваме неща, които си струва да забравим, за да премахнем припокриването на спомени, които иначе биха „запушили” нашия мозък.
- Излагането на шум през нощта може да потискане имунната функция, дори и ако не се събудите. Шум по време на първите и последните два часа от съня има най-разрушителното въздействие върху цикъла на съня.
- Някои хапчета за сън като барбитуратите потискат REM сън, което вреди за дълъг период от време, ако се взимат.
- Десет на сто от хъркащите имат сънна апнея, състояние, при което спящият спра дишането си до 300 пъти на нощ и това значително увеличава риска от инфаркт или инсулт.
- Има проучвания, които показват, че жените трябва да спят с един час повече от мъжете, ако това не се случва в дългосрочен план те са по – податливи към депресии от колкото мъжете.
- Ако заспите за по – малко от 5 минути, това означава, че сте много нуждаещи се от сън. Хора, които не са крайно нуждаещи се заспиват межди 10 и 15мин. След като са си легнали.
- В Канада е направено проучване, когато стрелките на часовниците се местят с един час назад и така хората спят с един час повече. Какво се случва тогава? Проучването показва, че пътно – транспортните произшествия спадат драстично.


назад

Още любопитни статии:

» Фейсбук: ползването на Like бутона може да разкаже много за нас самите
» Диетата на Щефи Граф
» Фитнес според зодията? Защо пък не!
» Защо сънуваме
» Диетата на Мадона
» Какво ни прави щастливи...
» Какво подсказват обувките ни за нас
» По-добре е не всички да ви харесват
» Да доживееш до 90...
» Организмът ни винаги знае кога и от каква храна има нужда

вижте всички любопитни статии

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Имало една ламя която се разхождала в гората срещнала Кума Лиса и я питала
-Коя си ти ма?-питала ламята.
-Такова аз съм Кума Лиса!
-Няма Кума няма Лиса утре на полянката в един часа ща ям ВЪПРОСИ?
-Няма!
Продължила ламята вижда Кумчо Вълчо!
-Кой си ти ла?
-Такова аз съм Кумчо Вълчо!
-Нама Кумчо няма Вълчо утре ща ям ВЪПРОСИ?
-Нама!
Продължава тя и вижда Баба Меца.
-Коя си ти ма?
-Такова аз съм Баба Меца!
-Няма Баба няма Меца утре на полянката ща ям ВЪПРОСИ?
-Няма!
Среща Зайо,Байо.
-Кой си ти ла?
Зайо ,Байо!
Няма Зайо няма Байо ВЪПРОСИ?
Да един.
-Казвай?
-Може ли да не дойда?
-Разбира се нали за това ме наричат добрата ламя Баба Спаска.
Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
14 queries executed; Script time: 0.7660s