Фитнес БГЛюбопитно

Съвети за Стройна Фигура

Съвети за Стройна Фигура - Фитнес БГ

1. Повече сън
Редовния сън (средно по 7-8 часа на денонощие) също оказва благоприятен ефект за по-стройна фигура.

2. Къде е Млякото!?
Чаша мляко в края на храненето създава чувството за ситост по-дълго.

3. А, Къде е Киселото мляко!?
То е полезно и вкусно и може да замести сметаната от почти всички рецепти.

4. Заместете Хляба с … Картофи.
Един варен картоф замества хляба в яденето и засища по-добре.

5.Чистият въздух също помага
Сутрин е добре да постоите (5-10 минути) на отворен прозорец за да пречистите дробовете си.

6. Хранете се бавно
Бавното хранене и максималното смляната храна води до по-лесно възприемане от организма.

7. Повече течности
Течностите пречистват стомаха от токсини и ни помагат да се чувстваме в по-добра форма.

8. Повече Секс
Сексът помага за изгарянето на калориите.



назад

Още любопитни статии:

» Фейсбук: ползването на Like бутона може да разкаже много за нас самите
» Диетата на Щефи Граф
» Фитнес според зодията? Защо пък не!
» Защо сънуваме
» Диетата на Мадона
» Какво ни прави щастливи...
» Какво подсказват обувките ни за нас
» По-добре е не всички да ви харесват
» Да доживееш до 90...
» Организмът ни винаги знае кога и от каква храна има нужда

вижте всички любопитни статии

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Мутрите подарили на шефа си хеликоптер,наложило се да го пратят на курсове.Още първия ден той се пребил.Отиват те да го видят в болницата:
-Шефе, какво стана,ние на курсове те пращаме, ти защо се отрепа?
-Ами що,що.Защото карам си го аз хеликоптерчето и по едно време нещо много взе да духа и аз бам,изключих големия вентилатор.


Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
14 queries executed; Script time: 0.6506s