Фитнес БГНовини

12.01.2015

Комбиниране на храните

Комбиниране на храните  - Фитнес БГ Днес ще споделя с вас информация, която ще подобри качеството на храненията ви, в последствие и ще подобри здравето ви и цялостното ви физическо състояние, наред с други фактори. Това за което говоря, са комбинациите на различни храни.

Някой от вас вероятно са чували за това, което ще споделя с вас, въпреки че тази информация не е широко разпространена. Има видове храни, които не трябва да се приемат заедно, както и такива, които е препоръчително да се приемат заедно. Тези комбинации, които трябва да се избягват, са храни, които тялото не може да усвоява пълноценно едновременно. Такива комбинации включват риба и млечни продукти, плодове и месо и още няколко други. На кратко казано, отделните ензими , свързани с усвояването на тези храни не могат да съществуват заедно, и едната от храните в тези комбинации бива усвоена напълно, а другата остава да се разлага в червата ни, което води със себе си множество проблеми, както вече знаете.

От друга страна, има комбинации от храни, които не само могат, но и трябва да се приемат заедно, тъй като съвместният им прием подобрява усвояването им. Пример за такава комбинация е например месо с картофи, тъй като в месото има малки дози отрова, която се неутрализира от картофите. Друга страхотна комбинация, особено за вегетарианците е ориз със боб или леща, понеже тези две храни допълват протеиновия профил на ориза.

Това разбира се са само част от комбинациите, както полезните, така и вредните, има още много информация относно този тип съчетаване на храните. Ако това е тема, която ви е интересна, споделете във facebook страницата ни, и ще напиша още статии по нея. До следващия път.

Автор : Павел Владов


назад

Още новини:

» Защо захарта е вредна
» 3 храни, които да добавите към диетата си, за повече резултати
» Комбиниране на храните
» Как да подобрите здравината на костите чрез упражнения
» Проста формула за покачване на маса
» Елдата - Супер храна
» 3 добавки за по-анаболни хранения
» Лесен начин да забързате метаболизма си - Съвет за повече резултати
» Медитацията – отвъд модата
» Най-ефективното кардио за бързо отслабване и повече мускулна маса?

вижте всички новини

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Някакъв тип се напива от мъка в кръчмата. Барманът го пита:
– Какво става, защо пиеш?
– Ами жена ми спи с мен само по веднъж в седмицата.
– Пак си добре, с другите ми клиенти спи веднъж в месеца.
Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
14 queries executed; Script time: 0.4426s