Фитнес БГНовини

12.01.2015

Комбиниране на храните

Комбиниране на храните  - Фитнес БГ Днес ще споделя с вас информация, която ще подобри качеството на храненията ви, в последствие и ще подобри здравето ви и цялостното ви физическо състояние, наред с други фактори. Това за което говоря, са комбинациите на различни храни.

Някой от вас вероятно са чували за това, което ще споделя с вас, въпреки че тази информация не е широко разпространена. Има видове храни, които не трябва да се приемат заедно, както и такива, които е препоръчително да се приемат заедно. Тези комбинации, които трябва да се избягват, са храни, които тялото не може да усвоява пълноценно едновременно. Такива комбинации включват риба и млечни продукти, плодове и месо и още няколко други. На кратко казано, отделните ензими , свързани с усвояването на тези храни не могат да съществуват заедно, и едната от храните в тези комбинации бива усвоена напълно, а другата остава да се разлага в червата ни, което води със себе си множество проблеми, както вече знаете.

От друга страна, има комбинации от храни, които не само могат, но и трябва да се приемат заедно, тъй като съвместният им прием подобрява усвояването им. Пример за такава комбинация е например месо с картофи, тъй като в месото има малки дози отрова, която се неутрализира от картофите. Друга страхотна комбинация, особено за вегетарианците е ориз със боб или леща, понеже тези две храни допълват протеиновия профил на ориза.

Това разбира се са само част от комбинациите, както полезните, така и вредните, има още много информация относно този тип съчетаване на храните. Ако това е тема, която ви е интересна, споделете във facebook страницата ни, и ще напиша още статии по нея. До следващия път.

Автор : Павел Владов


назад

Още новини:

» Защо захарта е вредна
» 3 храни, които да добавите към диетата си, за повече резултати
» Комбиниране на храните
» Как да подобрите здравината на костите чрез упражнения
» Проста формула за покачване на маса
» Елдата - Супер храна
» 3 добавки за по-анаболни хранения
» Лесен начин да забързате метаболизма си - Съвет за повече резултати
» Медитацията – отвъд модата
» Най-ефективното кардио за бързо отслабване и повече мускулна маса?

вижте всички новини

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Не мога вече да си плащам кредита повече от месец. Завчера дойде sms от банката \\\"Звънни ми\\\", на следващия ден няколко пъти ми клипваха(звънят и затварят)...
Сега вече вярвам, че страната е в криза!

Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
14 queries executed; Script time: 0.5506s