Фитнес БГНовини

Всичко за хранителните добавки - Част 1 - Фитнес БГ Всичко за хранителните добавки - Част 1

През цялото си съществуване, човек се е опитвал да намери кратки пътища към успеха. Нещо, което да му помогне да достигне целта си възможно най-бързо - Ел Дорадо, Философският камък (не, не говоря за Хари Потър) и много други. В случая с тренировките и постигането на резултати, тази помощ най-често се проявява в лицето на хранителните добавки (също...

Прочети повече

 
5 храни, които забързват метаболизма ви  - Фитнес БГ 5 храни, които забързват метаболизма ви

Бързият метаболизъм е равен на бързи резултати, всеки знае това. Най-добрият начин за забързване на метаболизма са упражненията, но има и храни, които пряко или непряко помагат допълнителното забързване на метаболизма. Днес ще ви запозная с 5 от тях.1. ГрейпфрутПроучванията сочат, че грейпфрута може да намали нивата на инсулин, което от своя страна...

Прочети повече

 
Тест: правилно ли се храним - Фитнес БГ Тест: правилно ли се храним

Имате намерение да се храните здравословно? Или все още не се замисляте върху храната, която слагате на масата? Предлагаме ви тест, чрез който да анализирате своите навици и хранителни пристрастия. Така ще можете да разберете повече са тях и при желание да вземете мерки и да промените нещо. 1. Колко често през деня ядете плодове и зеле...

Прочети повече

 
Тренировъчен метод - Едностранни упражнения - Фитнес БГ Тренировъчен метод - Едностранни упражнения

Знаете ли кой е един от най-ефективните начини да увеличите силата си във всички упражнения, като същевременно натрупате допълнителна мускулна маса? Познахте, това са едностранните упражнения. Всеки трениращ има нещо наречено двустранен дефицит. Най-просто казано, човек може да вдигне повече обща тежест с двете се ръце отделно, отколкото заедно. То...

Прочети повече

 
Най-добрият и прост съвет за повече резултати - Фитнес БГ Най-добрият и прост съвет за повече резултати

Днес ще споделя с вас най-добрият съвет за по-добри резултати във фитнеса, повишаване на силата и подобряване на физиката ви, и той се описва с една дума - скачне! Не си мислете, че се шегувам. Скоците, и по-специфично атлетичните скоци (вертикален и хоризонтален), са невероятен инструмент за увеличаване на резултатите ви и ви помагат по множество ...

Прочети повече

 
Как да активираме нервната си система за по-добри тренировки - Фитнес БГ Как да активираме нервната си система за по-добри тренировки

На този етап, трябва да ви е ясно, че Централната нервна система (ЦНС) е ключова за по-добри тренировки, и съответно по-добри резултати и постижения. Вече знаете как да подобрите състоянието на ЦНС, и как да я предпазвате от изтощение по време на интензивни тренировки. Днес ще разберете как да активирате нервната си система, за да превърнете всяка ...

Прочети повече

 
FirstPrevious [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] NextLast

назад

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Мутра и шефьт му обядват в ресторант.
Шефьт казва:
- Защо си смучеш часовника бе,всички ни гледат!
Мутрата му отговаря:
-Ами шефе,докторьт ми каза да смуча "Тик-так".
Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
14 queries executed; Script time: 0.6012s