Фитнес БГНовини

По-големи коремни мускули и по-дълготрайни резултати - Фитнес БГ По-големи коремни мускули и по-дълготрайни резултати

Днес ще ви дам два съвета, както заглавието подсказва, които да приложите за повече резултати. А те са следните:Тренирайте коремните си мускули често и с тежестиТова е важно, понеже коремните мускули са съставени основно от бързи мускулни влакна, които имат най-голям потенциал за растеж. Високите повторения (12+), които повечето хора правят, при то...

Прочети повече

 
По-добро храносмилане с тези 2 лесни трика - Фитнес БГ По-добро храносмилане с тези 2 лесни трика

Правилното храносмилане е от изключителна важно за здраво тяло и оптимални резултати. Всичко от правилното хранене, през правилното комбиниране на храни и яденето на точните пропорции спомага за по-пълноценно усвояване на храната. За това, днес ще ви дам два трика, които безпроблемно да използвате още от следващото си хранене с видими резултати.1. ...

Прочети повече

 
Съвети за по-добра лежанка - Фитнес БГ Съвети за по-добра лежанка

Вечният въпрос - "Колко вдигаш от лежанка?". Някак си през годините това се е превърнало в мерило за силата на всеки, занимаващ се с фитнес или тренировки. Въпреки, че лежанката е страхотно упражнение за цялостна сила в горното тяло, тя не е най-показателното за това колко силен е един човек, но това е тема за друг път. Днес говорим за това, как да...

Прочети повече

 
Трябва ли да тренирате, когато сте болни? - Фитнес БГ Трябва ли да тренирате, когато сте болни?

Това е още един от онези въпроси, които тормозят трениращите. Преди да ви дам отговор обаче, нека първо изясня нещо. Само защото не сте тренирали няколко дни, не значи, че ще загубите всичките си резултати. Това е може би най-голямото опасение на хората, че спрат ли да тренират, било то заради болест, травма или нещо друго, ще изгубят резултатите с...

Прочети повече

 
Защо трябва да приемаме повече зеленчуци - Фитнес БГ Защо трябва да приемаме повече зеленчуци

Вероятно много от вас вече знаят, че съм привърженик на приемането на зеленчуци с всяко хранене. Малко от вас обаче имат представа защо това е така. За това, днес ще ви обясня.В предишни статии съм обяснявал, как зеленчуците са важни за поддържането на основна среда в стомаха ви. Стомаха сам по себе си е киселинна среда, докато червата са основна с...

Прочети повече

 
Всичко за хранителните добавки - Част 2 - Фитнес БГ Всичко за хранителните добавки - Част 2

Здравейте отново. Без много увъртане, нека продължим от там, където спряхме вчера.Тип 4: Подпомагане на отслабванетоТова вероятно са сред най-известните хранителни добавки. Всичко от обикновените хапчета за отслабване, които виждате по аптеките, чак до високо концентрираните матрици за отслабване попада в тази категория. Въпреки, че има доста ефект...

Прочети повече

 
FirstPrevious [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] NextLast

назад

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

На сутринта след празника пред блока със вой спира линейка, от нея изскача доктор и се засилва по етажите. Звъни на врата, отварят му и пита:
- Вие ли сте викали лекар-махмуролог?
Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
14 queries executed; Script time: 0.6376s