Фитнес БГНовини

Как да предотвратите излишното натрупване на мазнини - Фитнес БГ Как да предотвратите излишното натрупване на мазнини

Ако вчера сте опустошили заведение за суши и сте приели много повече калории, отколкото е трябвало, значи сте в моето положение. Какво? Само аз ли съм? Е, както и да е. Със сигурност обаче, на повечето от вас се е случвало нещо подобно. Най-лошото нещо, което може да се случи докато качвате мускулна маса е да качите прекалено много излишни мазнини....

Прочети повече

 
6 храни, които засилват имнунната ви система - Фитнес БГ 6 храни, които засилват имнунната ви система

Понякога толкова се отнасяме в натовареното си ежедневие, че напълно взимаме за даденост някой неща. Едно от тези неща е здравето. С настъпването на зимата разболяването е въпрос на време, ако имунната ви система на е достатъчно силна. Чак когато се разболеем, осъзнаваме колко е хубаво да си здрав. Здравето ни също така е и пряко свързано с трениро...

Прочети повече

 
Повече мускулна маса с тази проста техника - Фитнес БГ Повече мускулна маса с тази проста техника

Чудили ли сте се дали има начин да изкарате повече от упражненията си? Отговорът е да, и днес ще ви кажа как. Като привърженик на основните движения, рядко препоръчвам използването на изолиращи упражнения, просто защото ако целта ви е силно и балансирано тяло, изолиращите упражнения може да ви навредят повече, отколкото да ви помогнат. И все пак, и...

Прочети повече

 
10 ползи от тренировките с тежести - Фитнес БГ 10 ползи от тренировките с тежести

И преди съм обръщал внимание на това, че тренировките с тежести не са просто начин да изглеждате добре, но и начин да функционирате и да се чувствате добре. Много хора пренебрегват втората част от предишното изречение, за това днес ще ви дам 10 истински причини да тренирате тежко. Тренировките с тежести :1. Са най-добрата дейност за намаляване на р...

Прочети повече

 
Пребиотици и пробиотици - Фитнес БГ Пребиотици и пробиотици

Пребиотици и пробиотици. Срещаме ги все по-често в публикациите – и про- и пре-. Приемаме някак машинално, че става дума за нещо полезно. Но всъщност, каква е разликата!? Пребиотиците са несмилаеми хранителни фибри, които стимулират растежа на т.нар. добри бактерии, които обитават дебелото черво. За разлика от тях пробиотиците представля...

Прочети повече

 
7 странни, но ефективни съвета - Фитнес БГ 7 странни, но ефективни съвета

Случвало ли ви се е някой да ви каже нещо, което първоначално ви се струва откачено, но в последствие го изпробвате и се оказва че работи? Е, днес ще чуете 7 точно такива съвета. Ето ги и тях:1. Дъвчете храната си добре, преди да я преглътнете. Основанието зад това е, че по този начин храната е по-добре смляна, и така тялото ви я усвоява по-лесно и...

Прочети повече

 
FirstPrevious [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] NextLast

назад

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Една жена си говори с друга:
- Снощи тоя твоя познат, дето ме запозна с него, ме нарече мръсница!
- Ау!... И ти... какво?
- Как какво? Изгоних го от леглото заедно с приятелчетата му!

Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
14 queries executed; Script time: 0.4787s