Фитнес БГНовини

3 добавки за по-анаболни хранения - Фитнес БГ 3 добавки за по-анаболни хранения

Да ядеш правилно не е трудно. Трябва да изчислите колко калории ви трябват, да ги разпределите между макронутриентите и да ядете качествени храни. Това са основните неща, които работят за всеки. Дали има обаче нещо, което да добавите към всяко хранене, за да го направите по-анаболно? Отговорът е да, и днес ще ви дам не едно, а три такива неща.1. Ка...

Прочети повече

 
Лесен начин да забързате метаболизма си - Съвет за повече резултати - Фитнес БГ Лесен начин да забързате метаболизма си - Съвет за повече резултати

Бърз метаболизъм = бързи резултати, всички знаем това. Независимо дали се опитвате да отслабнете, или да натрупате възможно най-много качествена маса, бързият метаболизъм е ваш приятел. И въпреки, че упражненията и яденето на някой храни помагат, днес ще ви издам една "тайна", която е също толкова ефективна, като същевременно е много проста. Много ...

Прочети повече

 
Медитацията – отвъд модата - Фитнес БГ Медитацията – отвъд модата

Шарън Стоун медитира, гледайки езеро с рибки. Ричард Гиър специално за тази цел пътува до Индия... Но необходими ли са наистина толкова разходи и усилия, за да постигнем успокоението чрез средствата на медитацията... Понякога в главите ни има толкова много объркани мисли, които не ни дават покой нито денем, нито нощем. Именно заради таки...

Прочети повече

 
Най-ефективното кардио за бързо отслабване и повече мускулна маса? - Фитнес БГ Най-ефективното кардио за бързо отслабване и повече мускулна маса?

Всички знаете за ползите на интервалното кардио. То е може би най-ефективния начин да изгорите мазнини и да повишите значително издръжливостта и експлозивността си. И все пак, не всички видове интервално кардио са създадени равни. Днес ще ви дам най-ефективните форми на интервално кардио според целите, за да можете сами да решите кое да изпълнявате...

Прочети повече

 
Тренировъчен метод - Негативни повторения - Фитнес БГ Тренировъчен метод - Негативни повторения

Днес ще ви представя един от най-ефективните тренировъчни методи, който дава бързи и качествени резултати. Вълнувате ли се вече? Нека започваме.Както всички най-вероятно знаете, всяко повторение има 2 части - ецентрична (спускане на тежестта) и концентрична (вдигане на тежестта). От двете, ецентричната част може да бъде натоварена повече. На кратко...

Прочети повече

 
Как да изчислим нужния ни брой калории? - Фитнес БГ Как да изчислим нужния ни брой калории?

Има много формули за това как да изчислим колко калории ни трябват за сваляне, качване или запазване на тегло. В най-добрия случай, повечето от тях са неточни. Факт е, че всеки човек е индивидуален и всяко човешко тяло е различно. Добавете към това и фактори като метаболизъм, сън, физическа активност и генетика, и задачата за пресмятане на точния б...

Прочети повече

 
FirstPrevious [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] NextLast

назад

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Мутра си купил свещички за хемороиди. Чете в указанието:
"Свещичките се поставят в ануса". Рови в кутийката и беснее:
- Гадове мръсни! Другото си е тука, ама ануса не са сложили. Сега тия свещички какво, в задника ли да си ги завра…


Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
14 queries executed; Script time: 0.4962s