Фитнес БГСТАТИИ

15 ефективни начина за отслабване - Фитнес БГ15 ефективни начина за отслабване

В стремежа си за изящно и красиво тяло, подлагайки се на тежки диети и продължителни тренировки, често пренебрегваме доказаните факти – че има много достъпни възможности, както на намалим излишните килограми, така и да постигнем главната цел – да ги задържим на новото им равнище. Понякога дори не е необходимо да излизаме о...

Прочети повече

 
5 неочаквани съвета за плосък корем - Фитнес БГ5 неочаквани съвета за плосък корем

Може би си мислите, че плоският корем е резултат само от изнурителни тренировки в залата за фитнес!? Съвсем не е така. Първите условия, за да се радвате, че нямате излишни мазнини по корема, са... правилното хранене и ниското ниво на стрес.Какво може да ви помогне, за да го постигнете:1. Мазна храна!? Не всички мазнини са вредни за фигурата...

Прочети повече

 
Диетите – ефектът на платото - Фитнес БГДиетите – ефектът на платото

Всеки, който някога се е опитвал да отслабне, спазвайки диета, се е сблъсквал с т.нар. ефект на платото – въпреки всички усилия след определена граница теглото не намалява. Причината за това е забавянето в обмяната на веществата.Това спиране на отслабването може да стане както през първата седмица от диетата, така и след няколко седмици или...

Прочети повече

 
Анаболните стероиди и имунната система. Странични ефекти - Фитнес БГАнаболните стероиди и имунната система. Странични ефекти

При много клинични изследвания и при наблюдение на атлети бе придобито впечатлението, че анаболите отслабват имунната система. Постоянната употреба на стероиди може да доведе до постоянно отслабване на имунната система и с това до увеличена податливост на инфекции.За съжаление, пресата изнася пред обществеността непрекъснато погрешна информация за ...

Прочети повече

 
BCAA – липсващото звено в спортното хранене   - Фитнес БГBCAA – липсващото звено в спортното хранене

Наред с креатина и протеина, верижно-разклонените аминокиселини BCAA (от англ. Branched Chain Amino Acids (BCAAs) – L-левцин, L-валин, L-изолевцин) и глутаминът са любимите добавки на спортистите, и това е обяснимо особено при BCAA.Хранително-физиологични свойстваВСАА са есенциални (незаменими, жизнено важни) аминокиселини, които се използват главн...

Прочети повече

 
Стероидите и сухожилията  - Фитнес БГСтероидите и сухожилията

Има тонове статии за вредата на анаболните стероиди- върху черния дроб , сърцето и т.н.Необходими са много страници за да се опише ефектът от различните стероиди върху сухожилията , но основните принципи са валидни при всички случаи.Силните еластични влакна на сухожилията са изградени предимно от колаген.Учените доказаха още в края на 80-те...

Прочети повече

 
FirstPrevious [1] [2] [3] [4] [5] [6] NextLast

назад

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Една мутра кара БМВ-то си с бясна скорост по магистралата. В този момент му звъни GSM-а:
- А бе, брато, къде си?
- А бе, движа тук по магистралата, бе брато.
- Брато, внимавай много, защото току що по радиото казаха, че някакъв идиот карал с 200 срещу движението.
- А бе, брато, не е един, бе, много са…


Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
14 queries executed; Script time: 0.4293s