Фитнес БГфитнес и боди билдинг

 

Съветник



Фитнесът: 7-те смъртни гряха на неопитния - Фитнес БГФитнесът: 7-те смъртни гряха на неопитния

Упражненията доказано са важен фактор за добро здраве, независимо от възрастта и степента на натоварвания. Те обаче може лесно да се окажат не полезни, а опасни, ако не избягвате някои често срещани грешки, не улучвате “дозата” и не взимате подходящите предпазни мерки. Всяко претоварване или несъобразяване с моментните възможности може да д...

Прочети повече

 
Бягането - някои неща, на които не обръщаме внимание  - Фитнес БГБягането - някои неща, на които не обръщаме внимание

Бягането е една от най-разпространените и ефективни форми на аеробна активност. Главните предимства са, че не изисква средства и може да се практикува почти навсякъде и по всяко време на годината. Освен това бягането хаби много, много калории, предпазва от остеопороза, укрепва мускулите и подобрява ефективността на белия дроб и сърцето.Преди да зап...

Прочети повече

 
Кардио тренировката. Какво я прави ефективна? - Фитнес БГКардио тренировката. Какво я прави ефективна?

Как да направим кардио тренировката ефективна. Фокусирайте се на следните 3 компонента: честота, продължителност и интензитет. Добрата и резултатна тренировка е тази която съчетава в себе си всичките 3 компонента. Освен това трябва да загреете преди същинската тренировка и да има възстановителна част след нея.1.Загрявка.Когато правите загрявка от 3...

Прочети повече

 
FirstPrevious [1] NextLast

Къде да тренирам | Вашия коментар | Грешка в текстта

назад

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

На един борец му казали, че е много доходно (пък и представително) да си влагаш парите в изкуство. И естествено, още на следващия ден, той веднага отишъл в една галерия и започнал да разглежда…
Гледа - от едната му страна всички картини имали цени в стотици хиляди левове, а тези от другата страна били значително по-евтини - само по няколко хиляди лева. Озадачен, той повикал управителя на галерията и се поинтересувал защо има такава голяма разлика в цените?
Собственикът му обяснил, че картините от ляво са на стари художници - класици, които вече не са между живите, и затова са толкова скъпи. А пък тези от дясно са на млади художници, които тепърва се утвърждават.
Тогава борецът казал:
- Дайте ми картините на младите художници, и от утре ги бройте и тях класици…


Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
17 queries executed; Script time: 0.5415s