храни и диети
Съветник
Обявете война на сладкишите!
В малки количества не са опасни, но който често ги похапва, ще си има
проблеми. Борбата срещу сладките примамки е трудно изпитание. Ето няколко съвета
как да се преборите с изкушението, като прилагате някои хитрини.
Когато ви се похапва нещо сладичко, спирате да мислите за мечтаната перфектна
талия, за строгата диета, която спазвате мъчите...
Прочети повече
 
9 правила за успешно отслабване
Многобройните наблюдения показват, че след приключването на строгите диети
теглото при повечето хора много бързо се възстановява, а при някои дори
надхвърля предишните рамки. Има много съвети за това как да не се стигне до този
така нежелан резултат. По-долу сме се опитали да изброим няколко от тях, за
които диетолозите смятат, че са най-еф...
Прочети повече
 
Изгаряне на мазнини с гаранция за успех!
Ако държите да имате тяло с по-малко мазнини, най-добре е да забравите всичко, което сте чули или прочели досега и да изхвърлите всички съветници по отслабване.В никакъв случай не вярвайте на т.нар. “гурута” в областта на храненето, защото “компетентността” и препоръките им накараха човечеството през последните 30 години не да отслабне, а да напълн...
Прочети повече
 
5 правила как да се храним, за да функционира мозъкът ни пълноценно.
Популярността на различните диети нараства с всеки ден. Много хора искат да отслабнат - заради натрупаните килограми над нормата, по религиозни или други съображения. Но рядко някой си дава сметка в такава ситуация, че качеството на храната влияе на начина но покйто функционира целия ни организъм, включително и нашия мозък.1. Не забравяйте „да заре...
Прочети повече
 
Истината за диетите
Едни и същи храни
могат да бъдат полезни или вредни за различните индивиди. Консумирането на
неподходяща храна може да доведе до нарушения в обмяната на веществата и
храносмилането, хронична умора и множество болести. Коя
е най-добрата хранителна програма?
Oтговорът е - единствено и само
лично индивидуалният хранителен режим. Такава е ...
Прочети повече
 
назад