храни и диети
отслабване
Как да отслабнем без диети
Няколко правила
- проверени и ефективни.
Да
допуснем, че вие периодично спазвате диети, постигате идеалното тегло, но
старото скоро отново ви застига и то - с невероятна скорост. От време на време
ходите на фитнес, от всеки понеделник започвате някакви физически упражнения, но
поради липсата на бърз резултат захвърляте вс...
Прочети повече
 
Отслабване с мед
С мед се постига здравословно и трайно
отслабване. Лечебните, хранителните и козметичните свойства на меда са познати
от векове. Ролята му в отслабването също заслужава специално внимание.
Медът задължително трябва да присъства в менюто ви,
защото:
Хранителни качества на меда
Медът е коктейл от полезни вещества и притежава вълшебни свойст...
Прочети повече
 
15 ефективни начина за отслабване
В стремежа си за
изящно и красиво тяло, подлагайки се на тежки диети и продължителни тренировки,
често пренебрегваме доказаните факти – че има много достъпни възможности, както
на намалим излишните килограми, така и да постигнем главната цел – да ги
задържим на новото им равнище. Понякога дори не е необходимо да излизаме о...
Прочети повече
 
Диетите – ефектът на платото
Всеки, който някога се е опитвал да отслабне, спазвайки диета, се е сблъсквал с
т.нар. ефект на платото – въпреки всички усилия след определена граница теглото
не намалява. Причината за това е забавянето в обмяната на
веществата.Това спиране на отслабването може да стане както през първата
седмица от диетата, така и след няколко седмици или...
Прочети повече
 
Пируватът - убиец на мазнини
Какво ви говори думата "пируват"? Вероятно се сещате за свързания с креатин пируват. Отделно от креатина това вещество има своя история и ползи за фитнес спортуващите. Хората, които целят загуба на килограми са първите, които трябва да му обърнат внимание! НАКРАТКО:Какво е това? Пируватът е сол на пируватната киселина и е продукт от обмяната на глю...
Прочети повече
 
7 храни, които ще ви помогнат в отслабването
Хората, които включват в менюто си много водосъдържащи продукти, имат по-нисък индекс на телесна маса и по-тънка талия, твърдят учени от Токийския университет.Колкото и парадоксално да звучи на пръв поглед, водата помага за отслабването! Разбира се, не става дума за замяната на твърдата храна с вода, а за консумирането на по-голямо количество проду...
Прочети повече
 
назад