Фитнес БГхранителни добавки

 

L-GLUTAMINE

L-GLUTAMIN участва в множество анаболни и ментални процеси в тялото и при спортистите често засилва отслабената от натоварването по време на тренировките имунна система. За спортиста най-важно е да знае, че L-Glutamin-молекулата осъществява т. нар. „функция за трансфер на азота”, т.е. свойството да се свързва с други аминокиселини в кръвта и да ги транспортира към мускулните клетки. Небезизвестни и особено популярни при професионалистите са и регулаторните функции на L-Glutamin. Казано с други думи, това е способността за увеличаване обема на мускулните клетки на ниво инсулин, HGH и кортизон. В ежедневието „запасяването” на организма ни с аминокиселината не е никак трудно (може да бъде ендогенно синтезирана, т.е. от самия организъм, посредством богато на протеин хранене). Проблем обаче възниква по време и веднага след тренировка. Поради големите пикови натоварвания, глутаминът неизменно се окислява за получаване на енергия и то в значителни количества. За съжаление, орално приет той попада в много малки количества в кръвта. Един от методите за пестене е да се взимат 5 г прах под езика (sublingual) и да се задържат там колкото е възможно по-дълго. Така процентното съдържание на серумен глутамин се повишава с 50 %.


FirstPreviousNextLast

Къде да тренирам | Вашия коментар | Грешка в текстта | Искам да купя

назад

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Решила мечката да води заека в горската дискотека.
- Ами тигрите на барплота? Ония с ланците? Ще ме глътнат и няма да ме усетят - опъва се заека.
- Няма страшно, зайче. Аз съм говорила с тигрите - рекла Меца.
Влизат в дискотеката и заека като вижда тигрите трепери.
- Спокойно зайче, не се притеснявай. Отивам до тоалетната и се връщaм до минута. Говорила съм с тигрите няма страшно - рекла пак Меца.
Докато Мечката била в тоалетната, влязла една камила.
Заека беж да го няма, през девет дерета в десетото.
На другия ден мечката пита заека защо е избягал.
- Как да не бягам бе Мецо! В дискотеката влезе един кон - като видях как са го изгърбили ония от барплота крила ми поникнаха.
Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
24 queries executed; Script time: 0.5682s