Фитнес БГфитнес и боди билдинг

 

Съветник



Фитнесът: 7-те смъртни гряха на неопитния - Фитнес БГФитнесът: 7-те смъртни гряха на неопитния

Упражненията доказано са важен фактор за добро здраве, независимо от възрастта и степента на натоварвания. Те обаче може лесно да се окажат не полезни, а опасни, ако не избягвате някои често срещани грешки, не улучвате “дозата” и не взимате подходящите предпазни мерки. Всяко претоварване или несъобразяване с моментните възможности може да д...

Прочети повече

 
Бягането - някои неща, на които не обръщаме внимание  - Фитнес БГБягането - някои неща, на които не обръщаме внимание

Бягането е една от най-разпространените и ефективни форми на аеробна активност. Главните предимства са, че не изисква средства и може да се практикува почти навсякъде и по всяко време на годината. Освен това бягането хаби много, много калории, предпазва от остеопороза, укрепва мускулите и подобрява ефективността на белия дроб и сърцето.Преди да зап...

Прочети повече

 
Кардио тренировката. Какво я прави ефективна? - Фитнес БГКардио тренировката. Какво я прави ефективна?

Как да направим кардио тренировката ефективна. Фокусирайте се на следните 3 компонента: честота, продължителност и интензитет. Добрата и резултатна тренировка е тази която съчетава в себе си всичките 3 компонента. Освен това трябва да загреете преди същинската тренировка и да има възстановителна част след нея.1.Загрявка.Когато правите загрявка от 3...

Прочети повече

 
FirstPrevious [1] NextLast

Къде да тренирам | Вашия коментар | Грешка в текстта

назад

Fitness.bg on Facebook

ВИЦОВЕ

Един борец си кара мерцедеса и на един светофар го среща един с трабант и му чука на прозореца:
- Какво има? - пита бореца.
- Ще ми препечеш ли филийките на тостера ти, че моя се развали? - го пита този от трабанта.
- Ама аз нямам тостер! - му отвръща бореца.
- Е защо ти е тогава мерцедес като нямаш тостер?
Бореца се ядосва и си купува тостер. Пак се срещат двамата на светофара и пак този от трабанта му чука на прозореца:
- Ще ми стоплиш ли супата че ми се е развалила печката? - го пита този от трабанта.
- Ама аз нямам печка! - му отвръща бореца.
- Е защо ти е тогава мерцедес като нямаш печка? - се възмущава човека.
Тогава бореца се ядосва и си купува всякакви уреди. Срещат се пак двамата на светофара, но този път бореца чука на прозореца на този от трабанта, човека се показва:
- Какво искаш?
- Няма ли да ме помолиш още нещо? - го пита бореца.
- Ееее! За това ли ме изкара от банята? - се възмущава човека с трабанта…


Copyright © 2009 Fitness.bg За нас :: Реклама :: Права :: Карта на сайта :: Контакти и въпроси :: Условия за доставка Изработено от СТЕНИК Уеб Дизайн
17 queries executed; Script time: 0.4218s